Pourquoi consommer des dattes en fin de grossesse?

⌈ فَأَجَآءَهَا ٱلْمَخَاضُ إِلَىٰ جِذْعِ ٱلنَّخْلَةِ قَالَتْ يَٰلَيْتَنِى مِتُّ قَبْلَ هَٰذَا وَكُنتُ نَسْيًۭا مَّنسِيًّۭا ⌉

«puis les douleurs de l’enfantement l’amenèrent au tronc du palmier, et elle dit: « Malheur à moi ! Que je fusse morte avant cet instant ! Et que je fusse totalement oubliée ! » sourate 19 verset 23

⌈ وَهُزِّىٓ إِلَيْكِ بِجِذْعِ ٱلنَّخْلَةِ تُسَٰقِطْ عَلَيْكِ رُطَبًۭا جَنِيًّۭا ⌉

«Secoue vers toi le tronc du palmier: il fera tomber des dattes fraiches et mures.» sourate 19 verset 25

⌈ فَكُلِي وَاشْرَبِي وَقَرِّي عَيْنًا فَإِمَّا تَرَيِنَّ مِنَ الْبَشَرِ أَحَدًا فَقُولِي إِنِّي نَذَرْتُ لِلرَّحْمَنِ صَوْمًا فَلَنْ أُكَلِّمَ الْيَوْمَ إِنسِيًّا ⌉

«Mange donc et bois et que ton oeil se réjouisse! 〈…〉» Sourate 19, verset 26

Quelle sagesse se cache derrière ces versets? Pourquoi Allah a-t-il ordonné à Maryam de manger des dattes en fin de grossesse et pas une autre nourriture?

Lorsque je suis tombée sur un article publié dans le Journal of Obstetrics and Gynecology cela a fait « TILT » dans ma tête ☺️

Une étude menée sur une centaine de femmes, réalisé entre février 2007 et janvier 2008 à l’université des sciences et technologies en Jordanie consistait à étudier l’impact de la consommation de dattes sur le travail (accouchement).

Une portion de femmes a consommé 6 dattes par jour durant 4 semaines avant leur terme et l’autre portion ne consommait pas de dattes.

Les résultats sont stupéfiants:

  • les femmes qui avaient consommaient des dattes arrivaient a l’hôpital avec une dilatation plus importante que celles qui n’en avaient pas consommées. 3,5 cm contre 2 cm pour celles qui n’avaient pas mangé de dattes.
  • 96 % des femmes qui avaient mangées des dattes, ont eu un travail spontané (contractions) et n’ont pas eu besoin d’être déclenchées contre 79% pour celles qui n’en avaient pas mangées.
  • Parmi les femmes qui avaient mangé des dattes, seul un petit pourcentage a reçu de l’ocytocine de synthèse (28%) alors que près de la moitié des femmes qui n’avaient pas mangé de dattes en ont reçu (47%). Il y a donc eu plus d’accouchements déclenchés chez les femmes qui n’avaient pas mangé de dattes que chez celles qui en avaient mangées
  • De plus, la phase d’accouchement des femmes qui ont mangées des dattes était plus courte (8H et demie) que celles qui n’en avaient pas mangées (15 h)

L’étude conclut que la consommation de dattes durant les 4 dernières semaines de grossesse réduit considérablement les risques de déclenchement et d’accouchement médicalisé.¹

Tu vas me dire Ok, c’est bien, mais je ne vois toujours pas le rapport.

Plusieurs études ont démontré que l’ocytocine contenue dans les dattes est semblable à celle de l’Homme ² C’est donc cette hormone qui entre en jeu dans le processus d’accouchement et qui permet de faciliter l’expulsion du bébé. l’ocytocine est responsable des contractions utérines et aide à l’expulsion du bébé. C’est cette même hormone qui entre en jeu dans la production du lait maternel.

En plus de l’ocytocine, les dattes sont une source non négligeable de fer (0,9 mg/ 100 g) et de glucides (64,7 mg/100 g).³ Les glucides, sont la principale source d’énergie des muscles. L’utérus étant un muscle, sous l’action des glucides, il va se tonifier et engendrer des contractions plus efficaces. Qui dit contractions efficaces, dit col qui se dilate plus rapidement et donc temps de travail réduit.

Je ne sais pas vous, mais pour le prochain bébé, j’investis dans les dattes fraîches en fin de grossesse in sha Allah.

As-tu mangé des dattes en fin de grossesse? Si oui, cela a-t-il eu un impact sur ton accouchement?

Je suis curieuse d’avoir ton expérience.

Amicalement

Umfilistine

Bibliographie:

-1. étude sur l’effet de la consommation de dattes en fin de grossesse: The effect of late pregnancy consumption of date fruit on labour and delivery”, Jordan University of Science and Technology, Irbid, Jorda. https://www.tandfonline.com/doi/full/10.3109/01443615.2010.522267

-2. Articles qui traitent des effets de l’ocytocine sur l’accouchement: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/?term=Oxytocin+and+delivery&cmd=DetailsSearch

-3. Composition nutritionnelle des dattes : nutritions-et-bienfaits

étude sur la composition nutritionnelle des dattes: j.jtusci.2014.07.002

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