🌙 ⭐ Allaitement et Ramadan â­ïžđŸŒ™

As Salam aleykum

Voici venu un des mois bĂ©nits, un mois que beaucoup d’entre nous attendent avec impatience.

Comme chaque annĂ©e, les mamans enceintes et allaitantes se demandent si elles peuvent ou non jeĂ»ner et ce qu’il en est si elles ne jeĂ»nent pas !

Que disent les textes concernant le jeune des femmes enceintes / allaitantes?

… »Mais pour ceux qui ne pourraient le supporter qu'(avec grande difficultĂ©), il y a une compensation: nourrir un pauvre. Et si quelqu’un fait plus de son propre grĂ©, c’est pour lui; mais il est mieux pour vous de jeĂ»ner; si vous saviez !.. » Surate El Baqara verset 184

… »Et quiconque est malade ou en voyage, alors qu’il jeĂ»ne un nombre Ă©gal d’autres jours. -Allah veut pour vous la facilitĂ©, Il ne veut pas la difficultĂ© pour vous, afin que vous en complĂ©tiez le nombre et que vous proclamiez la grandeur d’Allah pour vous avoir guidĂ©s, et afin que vous soyez reconnaissants ! » Surate El Baqara verset 185

De plus, le prophĂšte (Paix et bĂ©nĂ©dictions soient sur lui) a dit: «Allah, l’ExaltĂ©, a dispensĂ© de jeĂ»ne la femme enceinte et la femme qui allaite»

Quels sont les avis des savants sur la compensation?

je vous laisse lire les articles en cliquant sur les liensl

Lien 1

Lien 2

Lien 3

Lien 4     c’est une vidĂ©o Youtube sur le jeune. elle est un peu longue mais Ă©couter a partir de 30 min in sha Allah

Je vous laisse lire et Ă©couter les diffĂ©rents avis afin de vous faire votre propre opinion. Aucun avis n’est a rejeter, prenez celui qui vous apaise.

Quelques recommandation afin de vivre pleinement Ramadhan

  1. Mettre l’intention de jeĂ»ner tout le mois
  2. Avoir un bon rythme de sommeil : dormir tÎt et essayer de faire une sieste dans la journée
  3. Bien manger au sahur : PrivilĂ©gier les aliments gras (bon gras) talque le saumon, les huiles de coco, olives, les beurres d’olĂ©agineux. Les protĂ©ines (Ɠufs ou viande blanche) les aliments complets (pains) et des lĂ©gumes. Le sahur Ă©tant un vrai repas, il permet d’apporter les nutriments essentiels au bon fonctionnement du corps durant toute la journĂ©e. Il ne faut donc pas le nĂ©gliger. Bukhari et Muslim rapportent que le prophĂšte (paix et bĂ©nĂ©dictions sur lui) a dit : » Mangez le Sahour car il y a dans le Sahur une baraka (BĂ©nĂ©diction).
  4. Prendre un repas lĂ©ger lors de la rupture du jeune. PrivilĂ©giez les soupes et boissons rafraĂźchissantes (pas de sodas ni de jus industriel), les fruits et lĂ©gumes riches en eau, les dattes et buvez de l’eau par petites gorgĂ©es jusqu’à l’heure du coucher. Si vous allaitez, misez sur les tisanes d’allaitement et la talbinah (Bouillie d’orge). Nul besoin de trop manger surtout qu’en France nous mangeons tard et dormons quelques heures aprĂšs l’iftar.
  5. PrĂ©parer vos menus a l’avance. Cela vous fera gagner un temps non nĂ©gligeable. Pour les menus, allez au plus simple et au plus lĂ©ger. Des cruditĂ©s crues, bien assaisonnĂ©es sont prĂ©fĂ©rables a un gros plat en sauce.
  6. CĂŽtĂ© Din, fixez-vous 1 ou 2 objectifs simples Ă  atteindre ? Mieux vaut se fixer peu d’objectifs et rĂ©ussir Ă  les atteindre plutĂŽt que plusieurs que l’on n’arrive pas Ă  finir. Accordez-vous des pauses lectures dans la journĂ©e avec toute la famille (surtout ne pas oublier les enfants).
  7. Profitez des beaux jours qui reviennent pour aller faire une balade dans la journée, histoire de vous réoxygéner et de ne pas rester léthargique.
  8. Le mois de Ramadhan est un mois de paix et de grande gĂ©nĂ©rositĂ©, pensez a la zakat, ne serait-ce que donner 1 €. Et habituez vos enfants a le faire
  9. Remercier Allah pour tous les bienfaits qu’Il nous a accordĂ©s. Nous avons tendance Ă  Lui demander Ă©normĂ©ment de choses, mais nous ne pensons  pas souvent Ă  le remercier pour tout ce qu’Il nous a dĂ©jĂ  octroyĂ©. Si nous prenons le temps de mĂ©diter sur notre vie, nous verrons Ă  quel point nous sommes riches. Sachons ĂȘtre reconnaissants pour ce que l’on a et ne pas passer notre temps Ă  convoiter plus de richesses.
  10. Faites de vos maisons un havre de paix, un lieu ou le Qur’an est rĂ©citĂ© et/ou les anges aiment s’y arrĂȘter. Ne pas relĂącher nos efforts mĂȘme aprĂšs. Essayons de garder les habitudes acquises durant ramadan et d’en faire un mode de vie.

« (Ces jours sont) le mois de RamadĂąn au cours duquel le Coran a Ă©tĂ© descendu comme guide pour les gens, et preuves claires de la bonne direction et du discernement. Donc, quiconque d’entre vous est prĂ©sent en ce mois, qu’il jeĂ»ne ! » surate Al baqara verset 185

J’espĂšre que ces maigres conseils vous seront bĂ©nĂ©fiques.

Qu’Allah mette la baraka dans notre jeune et renforce notre foi.

P.S: si vous avez dĂ©cidĂ© de ne pas jeĂ»ner pour X ou Y raison, sachez qu’il y a plusieurs façons de profiter de ce mois bĂ©nis et d’avoir la rĂ©compense d’un jeune.

D’aprĂšs Zayd ibn Khalid Al Jouhni (qu’Allah l’agrĂ©e), le ProphĂšte (que la priĂšre d’Allah et Son salut soient sur lui) a dit: « Celui qui nourrit un jeĂ»neur pour la rupture du jeĂ»ne aura la mĂȘme rĂ©compense que lui sans que cela n’enlĂšve rien Ă  la rĂ©compense du jeĂ»neur ».
(RapportĂ© par Tirmidhi dans ses Sounan n°807 qui l’a authentifiĂ© et il a Ă©galement Ă©tĂ© authentifiĂ© par Cheikh Albani dans sa correction de Sounan Tirmidhi)

Amicalement

Umfilistine

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